Présentation

Bonjour et bienvenue sur le site de :
L’UFDCM : Union des Fibromyalgiques et Douloureux Chroniques du Morbihan
(association créée en novembre 2001)

Vous y trouverez diverses rubriques et informations, des témoignages, une page détente, etc… 

Réunion le 16 novembre 2019, de 14 H 30 à 17 H, à SAINT-AVE

La réunion du 16 novembre se déroule au siège de l’association, à SAINT-AVE, chez Mme JUDIC, Résidence Kéridoret, 13 route de Monterblanc (téléphone : 06 18 17 93 39), avec l’intervention de l’art-thérapeute chargé de l’atelier 2019/2020.

Art-thérapie : poursuite en 2019/2020

Atelier d’art-thérapie à SAINT-AVE, au siège de l’association (Mme JUDIC, Résidence Keridoret 13 route de Monterblanc 56890 SAINT-AVE), animé par une art-thérapeute diplômée; il s’agitd’un module de 4 séances de 3 heures chacune (de 14 H à 17 H), avec une pause-café, le jeudi 12 décembre 2019, le jeudi 16 janvier 2020, le jeudi 13 février 2020, et le jeudi 12 mars 2020. But poursuivi : le lâcher-prise, oublier un temps la douleur, et ensuite comment la gérer, avec un temps de parole accordé à chacun par la thérapeute. Aucun don particulier n’est nécessaire. Le matériel (peinture, terre à modeler …)est fourni par la thérapeute. Renseignements et réservation au 06 18 17 93 39.

L’UFDCM :  Des personnes malades qui aident d’autres personnes malades :

  • Réunions d’informations et d’écoute
  • Activités uniquement pour les adhérents malades : 
    Piscine d’eau mer chaude (Centre de Rééducation de Kerpape à PLOEMEUR)

Bonne navigation à toutes et à tous.
Michèle JUDIC – La présidente

La Fibromyalgie et la Douleur Chronique

1- La Fibromyalgie :

        La caractéristique principale de la fibromyalgie est la douleur. Des douleurs diffuses qui se répartissent sur les quatre membres et le rachis. A la douleur, s’associent souvent une grande fatigue, un sommeil non réparateur, une raideur matinale du corps, des problèmes digestifs et (ou) urinaires, une faiblesse musculaire, une perte de mémoire. Le stress, la fatigue, les changements climatiques, le moindre effort physique peuvent aggraver cet état.

        La fibromyalgie est une maladie bien précise, mais dont le diagnostic est difficile. Toute autre maladie ressemblant à la fibromyalgie doit être exclue. Elle se caractérise par 18 points sensibles sur le corps, points correspondants à des zones d’insertion des tendons de certains muscles. Cette maladie atteint environ 80% de femmes et 20% d’hommes.

        L’origine de la fibromyalgie est encore méconnue. Il en ressort néanmoins un déséquilibre du système nerveux central. Le déclenchement de la maladie est influencé par un choc physique, émotionnel, un virus ou (et) une infection négligée, mal soignée.

        Pour le moment, il n’y a pas de traitement « miracle ». Une bonne relation médecin-malade, fondée sur la confiance et le dialogue, est indispensable. Tout doit être mis en oeuvre pour essayer d’améliorer le quotidien. La prise d’antidépresseurs tricycliques alliés à des antalgiques a parfois une action positive. La kinésithérapie douce, la balnéothérapie, la sophrologie, la relaxation, l’osthéopathie, l’acupuncture, la mésothérapie ….. méritent d’être essayées et toutes autres techniques adaptées à la fibromyalgie.

2- La Douleur Chronique :

        Les douleurs chroniques ne constituent pas un groupe homogène et il faut considérer au moins deux grandes catégories distinctes : les douleurs liées à une pathologie évolutive maligne (par exemple, cancer ou SIDA), et les douleurs chroniques non malignes, liées à une pathologie séquellaire, peu ou pas évolutive (lésion post-traumatique, lombalgie, lésion nerveuse par exemple). C’est cette 2ème catégorie de douleurs qui est soutenue par notre association.